こんにちは！
新年いかがお過ごしでしょうか。
私の今年の目標は、演奏面での技術向上はもちろんですが、健康第一！ということで、免疫力、体力の向上です。
年末仕事納めをした後に風邪を引いたことをきっかけに、今年こそ免疫力、体力を上げようと改めて感じました。
そこで、まずはお菓子を断捨離します！
元々食に関しては健康志向ではあったのですが、今年は更にレベルアップさせたいと思います。
また、学生の頃もずっと吹奏楽部で、体育の授業でしか運動をしておらず体力が皆無なため、体力も付けていけるよう努力したいと思います。
体力面では、まずは毎日スクワット100回！
それが習慣化してきたら、腕立て伏せ。
今は1回もできないので(笑)、目標腕立て伏せ続けて10回！
をここに宣言しておきます。笑
💐差し入れについてのお願い
これまで演奏会のたびに温かい差し入れをいただき、とても感謝しております。
ですが、健康への取り組みを深める今年は、お気遣いをいただかなくても大丈夫です🙇♀️
気軽に応援していただけるだけで、また、演奏会にお越しいただけるだけで、毎回とても嬉しい気持ちでいっぱいです！！
皆さまが普段取り組んでいる免疫力アップ方法など、何かありましたらぜひ教えてください◎
2025年を元気に走り切れるよう努めてまいりますので、どうぞ宜しくお願い致します✨
